1-1 Coaching dengan Diet Strategy
Bimbingan pribadi 1-1 untuk hasil penurunan berat badan dan kesehatan yang optimal
Bosen gagal terus buat turun berat badan? Atau susah konsisten?
Ini beberapa alasan kenapa sebagian besar orang gagal saat diet:
Nggak paham harus makan apa dan seberapa banyak.
Tidak ada evaluasi jadi tidak pernah tahu kemajuannya
Massa otot / lean mass yang ikut turun yang membuat jadi lebih gampang naik lagi.
Menghindari satu jenis makanan tertentu yang membuat “diet” nya susah dipertahankan buat jangka panjang.
1-1 Coaching dengan Diet Strategy
Nama saya Kunto, dan saya adalah pemilik dari akun IG @dietstrategy dengan lebih dari 300,000 follower.
Dan saya membimbing mereka yang punya keinginan untuk mencapai bentuk badan ideal dengan hasil yang bisa dipertahankan untuk jangka panjang melalui pola gizi / nutrisi yang tepat dan hidup aktif.
Setiap beberapa waktu sekali saya membuka 1-1 coaching dalam jumlah terbatas, untuk Anda yang siap melakukan perubahan pola hidup.
1-1 Coaching ini bertujuan untuk memberikan hasil yang optimal untuk tiap individu.
Tiap orang adalah unik, dan tiap orang punya kebutuhan nutrisi dan kondisi yang berbeda.
Ini beberapa hal yang akan Anda dapatkan selama 1-1 coaching.
Pola makan dan kebutuhan nutrisi yang personal, disesuaikan dengan komposisi badan dan aktivitas Anda.
Anda akan mendapatkan kebutuhan karbohidrat, protein, lemak sehat, serat yang akurat yang perlu anda makan tiap hari.Komposisi nutrisi yang akurat memastikan kalau anda bisa mencapai kesehatan yang optimal, dan mengurangi lemak dan di saat yang sama meningkatkan lean mass / massa otot dan metabolisme anda.
Berita bagusnya, Anda tetap boleh makan apa yang anda suka, dan tidak ada pantangan.Evaluasi tiap 4-7 hari sekali.
Salah satu cara terbaik untuk mengetahui kemajuan penurunan lemak dan kenaikan massa otot / lean mass anda adalah dengan mengevaluasi hasilnya.
Kebutuhan nutrisi nanti juga bisa berubah- ubah sejalan dengan kemajuan Anda.Saya akan mengevaluasi kemajuan Anda tiap 4-7 hari sekali selama menjalankan program.
Grup khusus untuk edukasi.
Edukasi adalah bagian penting untuk mempertahankan hasil penurunan dan kesehatan yang optimal di jangka panjang.Anda akan belajar lebih banyak tentang pola hidup yang sehat, bukan cuma untuk anda, tapi juga untuk keluarga anda.
Website khusus untuk olahraga.
Kalau Anda belum punya satu program olahraga tertentu, akan ada satu website khusus yang berisi panduan olahraga dari pemula sampai advance.Jenis olahraga bervariasi mulai dari latihan kekuatan / resistance training, cardio, yoga, pilates, dance, dll.
100% Result
Review
Apa langkah pertama saya?
Karena tempat yang terbatas, saya perlu evaluasi dan seleksi dulu. Silahkan mengisi formulir survei kebiasaan makan anda dengan menekan tombol di bawah ini sekarang.